Ik maak meestal een actielijst als ik het gevoel heb dat ik te veel aan allerlei acties aan het denken ben en het mij een beetje stress geeft. In dat geval schrijf ik al mijn acties op die er in mij opkomen zodat mijn hoofd weer leeg wordt en de stress over wat ik moet doen verdwijnt. In zo’n actielijst neem ik dan alles op (zakelijk en privé). En elke actie die ik dan doe streep ik door zodat het overzichtelijk blijft en komen er nieuwe acties dan zet ik deze op de actielijst erbij. Mijn acties schrijf ik met de hand in een harde kaft schrift. Werkt voor mij het makkelijkst. Jij dient uit te zoeken wat voor jou het makkelijkst is. 

Voorbeeld actielijst van eind mei 2020 voor vier dagen: 

1) Telefoon weer werkend krijgen van AIG waar ik penningmeester van ben

2) Bellen mensen die hun NDA (geheimhoudingsverklaring) van een project nog dienen te tekenen.

3) Wat de limieten zijn van een blockchain.com account.

4) Voorbereiden op de coaching sessie.

5) Voorbereiden op Daisy (commentaar op mijn boek verwerken).

6) Voorblad Skyway afronden voor AIG waar ik penningmeester voor ben.

7) Spulletjes naar milieupark brengen

8) Boeken in kamer opruimen11) Lamp kopen en lamp repareren

9) Mijn Skrill account bekijken 

10) Nieuw product bekijken (CMMT).